SEGREDOS DA LONGEVIDADE

O estilo de vida adotado depois dos 70 anos pode influenciar a chance de uma pessoa chegar aos 90 anos. Os fatores influentes na longevidade, após os 70 anos, são diabetes, fumo, prática de exercícios, hipertensão arterial (pressão alta) e peso.

Homens que mantêm estilo de vida saudável considerando esses fatores, tem 54% de chances de viver até 90 anos. A expectativa de vida é determinada em 30% pelos genes e o restante será estabelecido por fatores relacionados ao estilo de vida. Se você me pedir para escolher uma coisa que deve ser feita, eu diria duas coisas: não fume e faça exercícios.