Você já usou cúrcuma em suas receitas? Além de ser um tempero capaz de deixar diversos pratos deliciosos, essa planta tem um grande potencial antioxidante e anti-inflamatório. Isso acontece por conta da curcumina, substância que faz parte da composição da cúrcuma e que carrega esse poder de cura na planta. Um dos exemplos mais conhecidos de sua ação é no tratamento da endometriose, doença que afeta o sistema reprodutivo feminino. Nesse caso, a cúrcuma vai agir reduzindo o processo inflamatório. Consequentemente, a dor crônica também será menor. A planta também é usada para diminuir a progressão da doença. Além de ser uma aliada importante no tratamento e prevenção da endometriose, a cúrcuma também pode ser usada para evitar o avanço de outros problemas de saúde. Confira a lista de 5 outros usos da cúrcuma para a sua saúde e aposte nesse produto natural e eficaz. Diabetes O Dr. Naif Thadeu afirma que a cúrcuma é um dos alimentos-chave contra a doença. Isso acontece porque a curcumina atua como antioxidante e anti-inflamatório, aspectos associados à prevenção e tratamento de doenças com raiz inflamatória, como a diabetes. Uma pesquisa publicada no Diabetes Care analisou a suplementação de curcumina para pacientes pré-diabéticos durante nove meses. No grupo avaliado, havia 240 pessoas divididas entre aqueles que consumiram curcumina e aqueles que receberam placebo, ou seja, pílulas sem agente nenhum. Do grupo que tomou placebo 16,4% dos casos evoluíram para diabetes, enquanto no grupo que teve acesso a curcumina, nenhum caso foi agravado. Câncer A quimioterapia, tratamento mais utilizado em casos de câncer, acaba desgastando diversos aspectos da saúde e bem-estar do paciente, pois atinge células saudáveis do corpo humano. A Universidade do Texas divulgou uma pesquisa mostrando que a cúrcuma tem, entre seus alvos principais, as células cancerosas, ou seja, apenas as células que não estão mais saudáveis. Alzheimer Entre suas ações mais conhecidas em benefício da nossa saúde estão o funcionamento cerebral e cognitivo. Os poderes antioxidantes e anti-inflamatórios da substância são tão potentes que são capazes de agir contra a oxidação e inflamação das células nervosas, segundo pesquisas da Universidade da Califórnia divulgadas no Annals of Indian Academy of Neurology. A ciência já nos mostrou que há maior concentração de proteína beta-amiloide, responsável pela nossa capacidade de nos lembrar de informações e acontecimentos, no cérebro de pessoas com Alzheimer. Durante muitos anos, acreditamos que essas placas beta-amiloides, também conhecidas como placas senis, fossem as grandes vilãs do cérebro por causarem a morte dos neurônios. Hoje, já sabemos que elas protegem as células nervosas quando o cérebro está sofrendo alguma ameaça, como por exemplo, inflamações crônicas. É por esse motivo que é tão importante combater essas inflamações. Assim, podemos ter um cérebro blindado! Nesse sentido, a curcumina é uma grande aliada. A substância bloqueia a formação de placas de proteína beta-amiloide. Caso elas já tenham se formado, ela também pode quebrá-las, fazendo aquela boa faxina que esse órgão tanto precisa. |
| Dores generalizadas É horrível fazer qualquer coisa com dor, não é mesmo? Seja um problema agudo ou crônico, quando a dor aparece o único desejo é ficar de cama e tomar analgésicos para que esse desconforto suma o mais rápido possível. Mas, quando entendemos como a dor funciona, conseguimos tratar esse problema sem recorrer a drogas sintéticas ou perder momentos importantes por conta disso. Talvez você ainda não saiba, mas a dor opera como um sinal de alguma inflamação. Sabe aqueles dias em que você acorda e absolutamente tudo dói? Muito provavelmente seu corpo está inflamado. É nesses casos que o poder da cúrcuma entra em ação, justamente por conta de seu poder anti-inflamatório natural. Uma pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food mostrou evidências científicas de que o tratamento com extrato de cúrcuma pode reduzir os incômodos causados pela artrite, principalmente aquelas relacionadas à dor e outros sintomas causados pela inflamação. Os participantes da pesquisa foram acompanhados por 8 a 12 semanas e os resultados apontaram melhorias muito parecidas com aquelas apresentadas por anti-inflamatórios, como o famoso ibuprofeno e o diclofenaco de sódio. É claro, tudo isso sem efeitos colaterais. Doenças cardiovasculares Até aqui, podemos perceber que a inflamação é um dos principais gatilhos para desencadear diversos problemas de saúde. É por isso que ela é conhecida como “a mãe de todas as doenças”. Quando falamos especificamente do coração, a inflamação danifica os vasos sanguíneos, dificultando a passagem de sangue. Além disso, favorece a formação de coágulos que podem causar um Acidente Vascular Cerebral. Ainda bem que a cúrcuma pode nos ajudar! A substância reduz a concentração de compostos oxidantes, melhorando a conexão entre os componentes da circulação e sistemas do nosso organismo. Além disso, a curcumina também estimula o aumento de óxido nítrico, molécula capaz de diminuir a pressão alta em apenas 20 segundos! |
