Falamos recentemente sobre os diversos benefícios que o sorriso pode trazer à vida de quem gosta de mostrar espontaneamente os dentes às pessoas que a
cercam. Hoje vamos tratar de um assunto que inclui também o estado de
espírito, mas é um efeito negativo referente aos que vivem de mau
humor. Isso também acarreta algumas modificações no emocional das
pessoas. Efeitos que não são muito desagradáveis a quem pretende
emagrecer.
Uma pesquisa da Universidade de Delaware,
nos Estados Unidos, mostrou que, quem encara a vida de forma rancorosa,
pessimista e séria, tem mais impulsos por consumir alimentos não
saudáveis do que os que são sempre “de bem com a vida”.
Segundo o estudo, quando o mau humor toma conta de um cidadão ele
traz consigo vários comportamentos que levam a um certo desleixo no
cuidado com a saúde e aparência, por exemplo. O futuro não é muito
pensado, portanto, como as preocupações estão sempre voltadas ao
imediato, a alimentação saudável fica em último plano e as comidas
rápidas dotadas de frituras, açúcares, conservantes e diversos componentes destrutivos passam a fazer parte da dieta dessas pessoas. O pensamento de quando estamos “rabugentos” é sempre baseado no “aqui e agora”.
Cerca de 800 pessoas participaram da pesquisa. Eles passaram por
“testes” para identificar o humor de cada um e, na sequência, foram
orientados a selecionar os seus alimentos. Os mais positivos foram nos
alimentos saudáveis e os negativos preferiram a comida condenada ao ser
humano.
Em dado momento, fizeram uma dinâmica onde ofertaram uvas passas e
chocolates aos participantes. No fim das contas, adivinha qual grupo
comeu mais uvas do que o doce prejudicial?
Esse estudo pode esclarecer os motivos de pessoas que sofrem de
depressão, muitas vezes, engordarem muito quando enfrentam o problema.
Portando, mais felicidade, alegria, sorrisos, alimentos saudáveis e
muita saúde a você!
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