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Existem vários tipos de açúcar: o cristal, demerara, mascavo entre outros.
É muito comum que as pessoas optem pelo açúcar mascavo quando estão
buscando o emagrecimento, mas o que muitos não sabem é que eles possuem a mesma caloria.
De fato, o açúcar que tem a coloração mais escura possui um maior de
teor de micronutrientes (vitaminas e minerais), sendo uma opção melhor,
porém não possui benefícios a mais para a perda de peso.
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