4 AÇÕES REPETIDAS QUE AUMENTAM SUA VIDA EM 10, 20 OU 30 ANOS

Oi! Essa é mais uma estratégia que pode fazer a diferença em sua vida. 

São QUATRO Ações Repetidas que AUMENTAM Sua Vida Em 10, 20 ou 30 Anos!

Parece que são quatro táticas muito simples. Então por que as pessoas não as utilizam?

1. RESPIRE

2. BEBA ÁGUA

3. DURMA.

4. COMA

Parece simples demais? Vamos por partes:

Se você parar de respirar oxigênio, ou tentar respirar outro gás no lugar, provavelmente morrerá em 2-3 minutos. 

Há exceções, mas este é o tempo provável.

Se você parar de beber água, não passará da primeira semana de vida.

Há exceções, mas uma semana é o tempo provável.

Se parar de comer, não passará do segundo mês.

Há exceções, mas a maior parte das pessoas não consegue mais que isso.

Se você tentar ficar sem dormir por uma semana, nem precisa morrer, porque a probabilidade é que cometa tantos erros, vai ficar confuso (a), com tanto medo (ou psicose que parece coragem) e seu corpo vai começar a apresentar tantos problemas que você vai começar a achar que já morreu... e se não dormir imediatamente vai morrer mesmo.

Há exceções, mas este é o tempo provável.

Veja novamente estes tempos médios:

2-3 minutos sem respirar e sua vida inteira acaba.

>>> Quase ninguém sequer tenta fazer isso, porque ao prendermos a respiração a emergência se torna rapidamente... bem...  EMERGÊNCIA. 

E isso nos força a respirar novamente. A emergência nos mantém vivos.

RESPIRE e fique longe de ambientes onde a qualidade do ar seja ruim. Fumar, por exemplo, detona o ar que as pessoas respiram se tornando um tipo de suicídio porque força você a respirar o que pode te matar - e efetivamente mata. 

Cinco/seis dias sem beber água e sua vida inteira acaba.

>>> Agora começa a dolorosa parte que você vai entender.

Literalmente, bilhões de pessoas reduzem drasticamente o volume de água que bebem, trocando por refrigerantes, sucos artificiais e bebidas alcoólicas, que enganam temporariamente o corpo e cobram o preço em anos de vida ao danificarem até mesmo o sistema imunológico de garantia de vida que cada um de nós carrega.

A água também reduz drasticamente as rugas, por isso, além de melhorar sua saúde, melhora também sua aparência, caso queira reduzir suas rugas.

Trocar água por álcool ou refrigerante é um tipo de suicídio disfarçado e, infelizmente, promovido por empresas, sociedades e culturas que ganham bilhões com a morte das pessoas.

Uma semana sem dormir vai gerar alucinações e começarão a fazer você achar que seria melhor morrer

>>> Três dias sem dormir já provocaram alucinações em alguns casos.

Estudos já mostraram que jovens saudáveis submetidos a um período de sono de quatro horas diárias por seis dias consecutivos apresentam aumento da pressão arterial, da frequência cardíaca e dos níveis de glicose no sangue.

“Essas alterações são semelhantes às características de muitos idosos e foram interpretadas pelos pesquisadores como se a restrição prolongada ao sono transformasse o organismo jovem em idoso”.

Pouco a pouco, o cérebro começa a desativar as regiões que se encarregam de planejar e avaliar decisões, o que resulta em um comportamento mais impulsivo e reativo. 

Vai uma dica: NUNCA tome decisões drásticas logo depois de acordar, se você tiver que acordar sob stress emergencial.

O esgotamento provoca, além disso, uma lentidão no tempo de reação e uma piora das funções perceptivas e cognitivas.

Depois de um ou dois dias, o corpo deixa de metabolizar a glicose de forma adequada e o sistema imunológico começa a falhar. A partir do segundo dia também pode haver uma piora geral da memória. 

Há exceções, mas este é o tempo provável.

>>> Sabe qual a pior parte disso? Milhões de jovens e adultos são incentivados a dormir tarde e acordar cedo demais, sistematicamente sabotando a própria saúde e o domínio da mente.

Isso é um tipo de suicídio disfarçado que pessoas, que vivem sob pressão da sociedade ou da família, adotam para sabotar a própria felicidade.

Oito semanas sem comer e sua vida dificilmente continuará.

>>> Aqui a sabotagem de milhões de pessoas inteligentes cresce, porque as pessoas começam a reduzir alimentos de qualidade, integrais e não processados, trocando por qualquer coisa que “mate a fome”, mas detonam a saúde reduzindo o tempo de vida sem parecer isso. 

Isso é mais um tipo de suicídio disfarçado e, infelizmente, promovido por uma grande parte da sociedade, onde há até status em não comer para trabalhar em alguma coisa.

A solução para ampliar pelo menos em dez ou quinze anos sua vida, ou até o dobro disso?

1. RESPIRE

2. BEBA ÁGUA. 

ÁGUA NÃO É BEBIDA ALCOÓLICA OU REFRIGERANTES.

3. DURMA.

Se acordar cedo for necessário e importante, SIMPLESMENTE DURMA MAIS CEDO.

4. COMA em horários previamente estabelecidos e escolha comer o que for mais natural e de qualidade.

Ganhar dez, vinte ou mais anos de vida não é impossível. Basta ser coerente e responsável com você mesmo (a). Bebendo água, dormindo, se alimentando corretamente e, claro, respirando.

Nenhuma dessas coisas é difícil. Difícil é parar de acreditar naquilo que quer impedir você de ter a vida que você merece. 

E essa vida começa em sua mente e seu corpo.

Vamos juntos nessa viagem para que você viva mais e melhor?