Nada
melhor do que começar a semana com um sorriso bem grande e feliz. A
afirmação de que o hábito de mostrar alegremente os dentes aos outros
eleva a saúde é ouvida a todo o momento. Mas é muito importante que esse
sorriso tenha saúde. Manter dentes fortes e brancos é uma das ambições
mais ansiadas pela maioria da população. Muitos produtos são
comercializados (mesmo sem aval odontológico) para atender essa demanda
de consumidores que querem deixar o seu “sorrir” com um branco
angelical.
Determinados alimentos naturais
podem ajudar a clarear e ainda fortificar essas estruturas tão
importantes não só para a estética, mas também no auxílio da digestão. Listo abaixo seis “aperitivos” capazes de fazerem a
manutenção dos seus dentes.
. Morango – A
fruta contém ácido málico, uma propriedade capaz de auxiliar na retirada
das manchas. Possui também vitamina C, nutriente que combate o acúmulo
de placa.
. Castanha-do-Brasil
– Essa oleaginosa utiliza a sua gordura para a formação de uma película
protetora e isso ajuda a reduzir a capacidade das bactérias grudarem nos
dentes.
. Cenoura – tem a capacidade de estimular a salivação, mantendo a boca hidratada e ajuda a remover a placa bacteriana.
. Pera – Essa
fruta faz com que o fluxo de saliva seja aumentado e isso faz com que os
dentes fiquem protegidos contra cáries e doenças da gengiva. A pera
também é capaz de eliminar a placa bacteriana, pois a fibrosa limpa os
dentes de forma natural.
. Hortaliças – As
folhas verdes dessa categoria são cariostáticos e anticariogênicos.
Essas duas características fazem com que os dentes tenham uma melhora na
saúde.
. Água – É sempre
muito recomendada por alimentar de forma saudável as funções vitais do
organismo. A água contribui também para o mecanismo de limpeza dos
dentes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário