O POTENCIAL DE 3 TEMPEROS (QUE VOCÊ TEM EM SUA CASA) PARA A SAÚDE DA SUA PRÓSTATA

Olá.  Tudo bem por aí? Hoje quero falar com você sobre coisas cientificamente comprovadas que talvez estejam colocando o seu cérebro em xeque. Sei que falar abertamente sobre pinga-pinga de urina, bexiga sempre apertada, ou temas que envolvem saúde da próstata não é uma tarefa fácil. Escutar que esse problema “é coisa da idade” não deve ser algo legal, eu posso imaginar. Mesmo que a ciência já tenha comprovado que, na verdade, isso não é bem assim.   Mas sabia que é possível dar adeus ao pinga-pinga e ter a chance de ter uma próstata enxuta novamente, independente da idade?  E o mais interessante… A ciência tem demonstrado isso. Sabia que o uso de temperos fáceis de encontrar, e que podem estar aí na sua cozinha, podem ajudar você a prevenir ou a amenizar problemas relacionados à sua próstata? Conheça agora as 3 ‘armas naturais’ que podem te ajudar a manter ou até mesmo a recuperar a saúde da principal glândula masculina. #1. Cúrcuma  Cada vez mais os benefícios associados à cúrcuma para saúde, até mesmo para a da próstata, têm sido estudados. Em estudo recém-publicado pela revista científica Biomolecules, por exemplo, cientistas destacaram que a cúrcuma também pode ser uma aliada na proteção e combate contra o câncer da próstata.

#2. Cebolinha  Além da sua versatilidade na cozinha, a cebolinha pode ser aliada da saúde da próstata também. Especialistas revelaram ao Journal of National Cancer Institute que essa hortaliça pode ajudar a combater células cancerígenas. Você imaginava que esse tempero fácil de encontrar poderia diminuir o risco de câncer de próstata? #3. Alho Além de deixar os pratos mais saborosos e marcantes, o alho também pode agir ativamente para diminuir o risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer. Isso foi evidenciado em um estudo no qual cientistas avaliaram a dieta de mais de 400 homens nos Estados Unidos. Os resultados sugeriram que aqueles que incluíram mais o alho na alimentação tinham um risco 50% menor de desenvolverem câncer de próstata comparado aos que quase não consumiram esse alimento. Mas, afinal, qual tempero pode prejudicar a próstata? Embora também façam parte da rotina da maioria das pessoas, os famosos temperos prontos de saquinhos podem ser altamente prejudiciais para sua saúde com um todo. Além de serem industrializados, contam também com conservantes artificiais, corantes e glutamato monossódico em suas composições, e esses compostos já foram associados a casos de Alzheimer e câncer, por exemplo.

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Câncer, Alzheimer, Diabetes, Hipertensão, Artrite e outras 14 doenças têm um ÚNICO Gatilho Oculto. Isto é… uma única causa que fabrica 19 problemas de saúde secretamente no seu corpo. A boa notícia? Cientistas norte-americanos finalmente descobriram uma forma capaz de desligar esse gatilho.

Olá! Tudo bem? Eu quero muito começar minha conversa com você falando de uma planta poderosa e que pode realmente tirar você da mira de diversas doenças.  E que ainda é deliciosa.  Estou falando da cúrcuma!  Você já usou cúrcuma em suas receitas? Além de ser um tempero capaz de deixar diversos pratos deliciosos, essa planta tem um grande potencial antioxidante e anti-inflamatório.  Isso acontece por conta da curcumina, substância que faz parte da composição da cúrcuma e que carrega esse poder de cura na planta.  Um dos exemplos mais conhecidos de sua ação é no tratamento da endometriose, doença que afeta o sistema reprodutivo feminino.  Nesse caso, a cúrcuma vai agir reduzindo o processo inflamatório. Consequentemente, a dor crônica também será menor. A planta também é usada para diminuir a progressão da doença.  Além de ser uma aliada importante no tratamento e prevenção da endometriose, a cúrcuma também pode ser usada para evitar o avanço de outros problemas de saúde.  Confira a lista de 5 outros usos da cúrcuma para a sua saúde e aposte nesse produto natural e eficaz.  Diabetes  O médico especialista Dr. Naif Thadeu afirma que a cúrcuma é um dos alimentos-chave contra a doença. Isso acontece porque a curcumina atua como antioxidante e anti-inflamatório, aspectos associados à prevenção e tratamento de doenças com raiz inflamatória, como a diabetes.  Uma pesquisa publicada no Diabetes Care analisou a suplementação de curcumina para pacientes pré-diabéticos durante nove meses.  No grupo avaliado, havia 240 pessoas divididas entre aqueles que consumiram curcumina e aqueles que receberam placebo, ou seja, pílulas sem agente nenhum.  Do grupo que tomou placebo 16,4% dos casos evoluíram para diabetes, enquanto no grupo que teve acesso a curcumina, nenhum caso foi agravado.  Câncer A quimioterapia, tratamento mais utilizado em casos de câncer, acaba desgastando diversos aspectos da saúde e bem-estar do paciente, pois atinge células saudáveis do corpo humano.  A Universidade do Texas divulgou uma pesquisa mostrando que a cúrcuma tem, entre seus alvos principais, as células cancerosas, ou seja, apenas as células que não estão mais saudáveis.  Esse e outros indícios nos mostram que a planta pode atuar de maneira complementar para estimular o organismo.  Alzheimer Entre suas ações mais conhecidas em benefício da nossa saúde estão o funcionamento cerebral e cognitivo.  Os poderes antioxidantes e anti-inflamatórios da substância são tão potentes que são capazes de agir contra a oxidação e inflamação das células nervosas, segundo pesquisas da Universidade da Califórnia divulgadas no Annals of Indian Academy of Neurology.  A ciência já nos mostrou que há maior concentração de proteína beta-amiloide, responsável pela nossa capacidade de nos lembrar de informações e acontecimentos, no cérebro de pessoas com Alzheimer. Durante muitos anos, acreditamos que essas placas beta-amiloides, também conhecidas como placas senis, fossem as grandes vilãs do cérebro por causarem a morte dos neurônios. Hoje, já sabemos que elas protegem as células nervosas quando o cérebro está sofrendo alguma ameaça, como por exemplo, inflamações crônicas.  É por esse motivo que é tão importante combater essas inflamações. Assim, podemos ter um cérebro blindado! Nesse sentido, a curcumina é uma grande aliada. A substância bloqueia a formação de placas de proteína beta-amiloide. Caso elas já tenham se formado, ela também pode quebrá-las, fazendo aquela boa faxina que esse órgão tanto precisa.  Dores generalizadas  É horrível fazer qualquer coisa com dor, não é mesmo? Seja um problema agudo ou crônico, quando a dor aparece meu único desejo é ficar de cama e tomar analgésicos para que esse desconforto suma o mais rápido possível.  Mas, quando entendemos como a dor funciona, conseguimos tratar esse problema sem recorrer a drogas sintéticas ou perder momentos importantes por conta disso.  Talvez você ainda não saiba, mas a dor opera como um sinal de alguma inflamação. Sabe aqueles dias em que você acorda e absolutamente tudo dói? Muito provavelmente seu corpo está inflamado.  É nesses casos que o poder da cúrcuma entra em ação, justamente por conta de seu poder anti-inflamatório natural.  Uma pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food mostrou evidências científicas de que o tratamento com extrato de cúrcuma pode reduzir os incômodos causados pela artrite, principalmente aquelas relacionadas à dor e outros sintomas causados pela inflamação.  Os participantes da pesquisa foram acompanhados por 8 a 12 semanas e os resultados apontaram melhorias muito parecidas com aquelas apresentadas por anti-inflamatórios, como o famoso ibuprofeno e o diclofenaco de sódio. É claro, tudo isso sem efeitos colaterais. Doenças cardiovasculares  Até aqui, podemos perceber que a inflamação é um dos principais gatilhos para desencadear diversos problemas de saúde. É por isso que ela é conhecida como “a mãe de todas as doenças”.  Quando falamos especificamente do coração, a inflamação danifica os vasos sanguíneos, dificultando a passagem de sangue. Além disso, favorece a formação de coágulos que podem causar um AVC.  Ainda bem que a cúrcuma pode nos ajudar! A substância reduz a concentração de compostos oxidantes, melhorando a conexão entre os componentes da circulação e sistemas do nosso organismo.  Além disso, a curcumina também estimula o aumento de óxido nítrico, molécula capaz de diminuir a pressão alta em apenas 20 segundos! Mas, como usar a cúrcuma na rotina? Como é popularmente usado como tempero, o pó de cúrcuma ou açafrão-da-terra pode ser encontrado facilmente nos mercados.   Você pode optar por comprar uma versão orgânica (e pagar mais caro por isso) ou adquirir a raiz de cúrcuma e fazer seu próprio pó.