12.5.07

MASSAGEM AJUDA NA CÓLICA

O simples fato de cruzar as pernas, sentar sobre elas ou a má postura podem, muitas vezes, gerar as cólicas. Esse tipo de posição faz com que o sangue deixe de circular corretamente no útero, causando as dores. Para amenizar aconselha-se a massagem, que é feita na região lombar, com objetivo de melhorar as circulação. Algumas dicas:
  1. Deixe as costas eretas, distribuindo o peso nos dois lados do corpo.
  2. Sente com o quadril totalmente encostado na cadeira.
  3. Evite ao máximo cruzar as pernas.

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