Imich não pensou muito ao responder aquilo que sempre pontuamos aqui
em nossos posts: dieta especial, fazer exercício físico, não beber, não
fumar. E são exemplos como esse que ajudam constantemente a ciência a
constatar que os benefícios de uma vida regrada e saudável proporcionam
anos a mais na vida aos que tentam levar uma rotina com maior qualidade.
O último estudo constatou, por exemplo, que os idosos que fumam têm o
dobro de chances de sofrer com demência ao longo dos anos. A pesquisa
foi realizada no Japão e durou 15 anos, contando com a participação de
712 pessoas. As constatações dos cientistas mostram que quem possui o hábito de fumar na velhice tem o dobro de chances de sofrer algum tipo de deficiência mental,
pois quem faz uso do cigarro causa um envelhecimento do cérebro e,
também, esclerose arterial. Isso resulta, obviamente, em uma maior
suscetibilidade à demência.
Esses resultados só legitimam a necessidade do ser humano de se
distanciar dos vícios que causam sérios problemas para o nosso corpo.
Problemas que muitas vezes não são observados no curto prazo, mas que
trazem consequências irreparáveis no futuro dos que poderiam desfrutar
de uma vida agradável se tivessem se preocupado um pouco mais com a
saúde.
Exemplos como o de Imich, não faltam. A receita fica sempre à nossa
disposição. Precisamos, apenas, querer utilizá-la para que gozemos de
muita qualidade de vida e, consequentemente, uma longevidade que estampe
capas de revistas e jornais no mundo inteiro como exemplo de saúde.
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