Entender sobre o câncer de mama e saber como se cuidar é o caminho para a prevenção.
O câncer de mama é o segundo tipo mais comum entre as mulheres, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino, especialmente após os 50 anos.
Por outro lado, é relativamente raro em mulheres antes dos 35 anos e em homens. A boa notícia é que cerca de 30% dos casos podem ser evitados quando se pratica um estilo de vida saudável.
Entre os hábitos que estão associados ao menor risco de desenvolver esta doença são a prática de atividade física, alimentação saudável e a manutenção de um peso corporal adequado. A amamentação também é considerada um fator protetor.
Sobre o câncer de mama, ainda vale ressaltar que existem vários tipos e cada um com uma evolução diferente.
Mas o mais importante é que a maioria dos casos tem um bom prognóstico se descoberto em fase inicial, o que dá possibilidade de tratamentos menos agressivos e aumenta as chances de bons resultados reduzindo o risco de morte.
Câncer de mama: sinais e sintomas
Por isso, esteja alerta aos sinais de sintomas da doença para detectar qualquer alteração precocemente.
Saiba, que um dos sintomas mais comuns do câncer de mama é o aparecimento de nódulo (caroço), geralmente indolor, fixo, duro e com forma irregular.
Mas também existem outros sinais de câncer de mama como:
- Dor
- Retração da pele
- Pele da mama avermelhada
- Alterações no mamilo (inversão)
- Descamação ou ulceração do mamilo
- Edema da pele semelhante à casca de laranja
- Saída espontânea de líquido apenas de um lado dos mamilos
- Aparecimento de pequenos nódulos no pescoço ou embaixo da axila
Ah, aqui vai mais um alerta: esses sinais e sintomas devem sempre ser investigados, pois podem não ser câncer, ok!
O que causa câncer de mama?
Bom, não existe uma única causa! Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama.
Porém, o risco de desenvolver a doença aumenta com o envelhecimento. Quanto mais idade, maior o risco, principalmente a partir dos 50 anos.
E também existem fatores de risco como o histórico familiar de câncer de mama em mulheres antes dos 50 anos, de ovário e de mama em homens.
Fora isso, outros fatores de risco são:
- Primeira menstruação antes dos 12 anos
- Uso de contraceptivo por tempo prolongado
- Não ter tido filhos ou não ter amamentado
- Reposição hormonal pós menopausa por mais de 5 anos
- Menopausa após 55 anos
- Consumo de bebida alcoólica
- Obesidade e excesso de peso
- Não praticar exercícios (sedentarismo)
- Exposição frequente à radiação ionizante (raio x, mamografia, tomografia)
É possível prevenir esta doença?
Sim, é possível! Apesar de existirem fatores genéticos que estão relacionados ao surgimento da doença e que não podem ser modificados, ainda temos a chance de controlar outros fatores de risco e de estimular fatores protetores.
Veja como se proteger:
Eu me conheço!
Toda mulher conhece seu corpo melhor do que ninguém e sabe o que está normal e o que não está.
Inclusive, a maior parte dos cânceres de mama são descobertos pelas próprias mulheres.
Por isso, olhe, palpe e sinta suas mamas para reconhecer suas variações naturais e identificar alterações suspeitas.
Conforme recomendação do Ministério da Saúde, se observe e faça palpação da mama sempre que se sentir confortável e em qualquer período do mês.
Esse momento pode ser em pé, deitada, na frente do espelho ou no chuveiro. O importante é se observar e estar atenta a qualquer alteração nas mamas. Caso sim, procure um médico!
O autoexame das mamas não substitui o exame clínico anual por um profissional de saúde e o rastreamento por exames.
Suas mamas são únicas como você!
Por isso, se observe e faça palpação no dia a dia, não deixe de visitar o médico anualmente e fazer exames de rotina. Você e muitas pessoas ficarão gratas e felizes com esta atitude.
Além disso, apoie esta causa! Contribua no apoio à pacientes e familiares. A multiplicação de informações corretas e o encorajamento pela busca dos serviços de saúde, podem salvar vidas!
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