Falar
sobre viver bem é sempre uma questão que está diretamente relacionada à
forma com que as pessoas encaram seu estilo de vida. Selecionei quatro itens da nossa rotina que são extremamente
prejudiciais. Pegue a sua caneta, anote e passe a mudar seus hábitos
para que você consiga chegar de forma saudável à velhice.
Vício em computador – Quem
fica muito tempo na frente de telas (pode ser de TVs também) pode ser
afetado com a produção de melanina, isso se justifica pela luz emitida
pelos monitores que afetam o sono. Esse hábito pode resultar em déficits
de memória e alterações de humor. Claro que os olhos também são
prejudicados por ficarem ressecados (em função da menor frequência de
‘”piscadas” que damos).
Ficar muito tempo em ambientes climatizados – O frescor gerado pelo ar condicionado pode trazer muitos males à saúde. A
baixa qualidade do ar em locais assim faz aumentar a ocorrência de
problemas respiratórios. É necessário que os aparelhos sejam devidamente
limpos para que os ácaros, fungos e germes não se proliferem.
Celular – Outro
“vício” que limita a rotina e o tempo de muitas pessoas. Alguns
apresentam sintomas muito claros da nomofobia, que é o medo de ficar sem
o aparelho, o que gera um estresse absurdo capaz de incomodar
profundamente o dono do objeto.
Comidas congeladas –
Esse é um problema muito grande na atualidade. O hábito de congelar
comidas em formas de plástico e depois esquentar no microondas pode fazer muito mal, já que o
composto bisfenol, usado na produção desse plástico, é suspeito de
trazer malefícios. Segundo alguns pesquisadores pode causar
infertilidade, câncer de mama e danos ao fígado.
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